やめたいのにやめられないを克服！早くやれば楽になるNLP・６段階リフレーミングのやり方

2017.05.15 hiroko

日常で何かをやめたいのにやめられない。やることをに先延ばしにしてしまう・・・。なんて事はありますよね。やっぱり私もそうでした。特に料理が面倒くさい。現在実家暮らし。苦手なのと、どこか甘えてしまい、作るのがとてもおっ…

統合失調症の私が語る、精神障害者との接し方

2017.08.03 hiroko

身近に精神障害の人がいるけれど、接し方がわからない・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。というよりは、「障害者」の枠にとらわれて接せられることも多く、正直憤りを感じたり、他の障害を…

2017.05.24 hiroko

統合失調症を発症した。そしてこの先どうなるのか、どうすればいいのかわからない・・・そう思っている方、いらっしゃるかもしれません。私もそうでした。統合失調症を発症して１０年あまり。最初は知識なんてないし、正直自分の身…

2017.05.19 hiroko

精神的な病気になり、社会復帰ができるかわからない・・・主治医や家族など、周りからデイケアを勧められている。しかし、どんなことをするのか、雰囲気がわからず、行く勇気がない。そう思うこと、きっとありますよね。私もそうで…

2017.05.10 hiroko

日常生活で、ネガティブな気持ちになることってありますよね。いくら考えても、変わらない。そして結局堂々めぐりになったり・・・。実は私もそうでした。ピアノを習っていた２２歳の頃、練習が辛くて悩んでいました。練習をして…

2017.05.17 hiroko

突然ですが、いくらがんばっても、うまくいかない時ってありますよね。なぜかこういうことがうまくいかない・・・と自覚をしていてもいなくても、ダメな時はダメだったり。私もそうでした。以前の職場の話ですが、どうも上手くいか…

2017.10.03 hiroko

以前音楽をやっていたが、辛かったためにトラウマになっている。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。１番初めは小学生の時音楽クラブの友達関係がうまくいかなくてやめてしまった。２番目は中学生…

2017.06.16 hiroko

作曲を始めたが、自分らしい曲を作れない。できているかわからない。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。自分ひとりで楽しむ分にはいいのですが、会社で作曲の仕事をしていた時は特にいろんな情報に…

2020.10.11 hiroko

サカナクションが好き。気になる。しかし、どんな楽曲があるのかまだ詳しくわからない・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。彼らを本格的に知ったのは2011年。TV番組「ミュージックステーシ…

2017.06.26 hiroko

通信制大学に入学してみたいが、実際やっていけるかわからない・・・。そのように思っている方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。高卒認定試験に合格し数年。ずっとステップアップしたいと入学を考えていました…