子育ては「ほめる」より「勇気づけ」が効果的！―アドラー心理学より

子育てをするにあたり、ほめると良いとも聞くが、実際のところどう育てたら良いかわからない・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうです。まだ子育ての経験もありません。しかし自分が子供だった頃、周...

精神科を転院したいあなたに少しだけ考えてみて欲しいこと

精神科を受診しているが先生が合わない気がする。転院するか迷っている・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。以前は今より臆病でしたので、そう思ってもなかなか切り出せない。今の病院・先生...

カウンセリングをやってみたい。そんな効果を自分で得てみたい・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。カウンセリングの経験はあるのですが、カウンセラーの方との相性も正直あります。そして、...

「この人、好きじゃない。でも我慢しなきゃ。上手く付き合わなきゃ・・・」。そのように思ってる方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。人間誰しもそのような感情を持つのは当たり前なのですが、なぜかあまり感じ...

理由がわかる・わからないけれど学校に行けなくなって、どうすればいいかわからない。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。学生時代はいろんな出来事があり、それに戸惑いながら、何回も学校に行けな...

音楽を聴いているが、「これだ！」とピンと来る好きなものに出会えない・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。わたしもそうでした。同じ曲を聞いていても飽きてしまうこともありますし、もっと自分に響くものはな...

人間関係のすれ違いは、よくあることですよね。例えば、一緒にいる人が何を言いたいのかよくわからない・・・。そのような場に出くわした方、きっといらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。逆によく「言いたいことが...

友達ができたけれど、なかなか思うように仲良くなれない。そんな自分がもどかしい・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。いろんな人がいますし、全く同じ人間などいないのですから当たり前です...

初対面の人と話す時、どのようにしたらいいのかわからない。なかなか打ち解けられない・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。時と場合によりますがなんだか黙ってしまって会話が続かない。な...

統合失調症の薬で、注射があると聞いた。しかし手を出すのには抵抗がある・・・。そのような方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もそうでした。毎日薬を飲む必要がなく、より効果が持続すると主治医に注射を勧められたのです...